咖啡不能想喝就喝 出現這些症狀「代表已經中毒」

許多人疲勞時會來一杯咖啡提神,不過有專家研究指出,咖啡不能想喝就喝,且少量的咖啡因就會對人產生影響,對於每天都要喝咖啡才有精神的人,其實都有輕度成癮問題,攝取過量咖啡因,久了不只失眠,還會讓你白天更煩躁不安、腸胃不適、胃脹和心悸等狀況,這些都是中毒症狀。

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