標籤: 最認真的健康小常識

1月減5公斤!網瘋「8杯水減肥法」 這3種人不適用

「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事,先前有德國科學家提出「8杯水減肥法」,一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦,方法在網路上掀起一陣旋風,就連營養師也大推,但提醒有3種人不建議嘗試。

食藥署啟動即食食品製造業 稽查專案

近年來外食人口增加,超市量販店、便利商店等提供多樣化生菜沙拉、涼麵、三明治及滷味等即食食品,為強化即食食品製造業者自主管理,並貫徹行政院「食安五環」政策,食品藥物管理署啟動「107年度即食食品製造業者稽查專案」,以確保民眾飲食安全。

衛福部預告訂定「食品原料『油橄欖果實渣萃取物(含羥基酪醇)』之使用限制及其標示」草案

衛生福利部於107年9月25日預告訂定「食品原料『油橄欖果實渣萃取物(含羥基酪醇)』之使用限制及其標示」草案,以有效管理非傳統性食品原料並確保消費者之食用安全。該草案將進行為期60天之預告評論期,以蒐集各界意見。

長輩用藥要注意 安全觀念要牢記

你知道父母在吃什麼藥嗎? 現今忙碌的社會,常常忽略長輩的用藥情形,食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾,長輩隨著歲月增長,視力、聽力、記憶力、消化代謝力等各項身體機能逐漸變差,可能增加各種用藥風險,例如忘記服藥、重複服藥、服藥未按照醫囑及藥品療效改變等情形,民眾應適時關心長輩用藥情形。

中秋月圓人不圓 健康燒烤「腸」保安康

中秋節聚餐,食材選擇建議用白肉取代紅肉,儘量少吃燒烤與加工肉品,即便選擇烤肉,也建議以肉串混合筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等富含纖維素等各色蔬菜,或是搭配生菜包肉的吃法,千萬別為了慶祝節日大開 「吃」戒,進而造成身體的負擔。

外食族小心「大腸癌」找上身!醫師建議吃這些護腸胃

衛服部統計,每年約有1萬多人被診斷出罹患大腸癌,並有超過5千人因大腸癌死亡,若是大腸癌能早期發現,及早得到妥善的治療,是治癒率相當高的癌症。

喝西瓜汁治療登革熱?防疫專家闢謠:根本無效

全台各地登革熱疫情升溫,近日網路上流傳偏方,宣稱塗抹麻油或維生素B,可以避免蚊子叮咬感染登革熱。甚至還有偏方指出,喝西瓜汁、芭樂汁加運動飲料、苦瓜燉雞肉的湯汁,可以有效治療登革熱。對此,防疫專家在網路上拍攝影片闢謠。

早餐是最重要的一餐?!自律神經名醫:不!消夜才是!

過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』,搭配許多似是而非的理論,在各大報章媒體的渲染下,成為健康飲食的圭臬,然而隨著人類對身體的了解越來越深,有越來越多的科學證據出現,推翻此說法,早餐非但不是最重要的一餐,甚至是危險的一餐,不過早餐不是本文的主角,接下來要跟大家分享的最新觀念才是本文重點:消夜是最重要的一餐,更白話的說,睡前吃的那一餐,方是一天中最重要的一餐!